일상 생활의 요구에 부응하기 위해 매일 노력해야하는 어려움으로 인해 때로는 자신이 좋아하는 일을 간신히 할 시간이있을 정도로 압박감을 느끼고 지칠 때가 있습니다. 우리 모두 알다시피, 스트레스는 우리 몸에 큰 영향을 줄 수 있으며 암이나 심장병과 같은 치명적인 질병을 유발할 수 있습니다. 그리고 어떤 사람들에게는 스트레스가 체중을 늘리거나 줄일 수도 있습니다.
항상 과로하고 자신을 돌볼 시간이 거의 없다고 느낀다면, 스트레스가 몸에 미치는 영향을 모두 알고 멈춰서 숨을 쉬어야 할 때를 알 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 스트레스가 신체에 미치는 모든 영향을 열거하기 위해 다음은 가장 일반적인 몇 가지입니다. 일어날 수 있는 일 우리가 매일 느끼는 스트레스와 압박감으로 인해
좋은 효과
스트레스가 할 수있는 대부분의 믿음과는 달리 나쁜 것들 당신의 몸에는 당신이하는 모든 일에서 당신이 탁월한 능력을 발휘하는 데 도움이 될 수있는 스트레스가 몸에 미치는 좋은 효과가 있습니다. 직장에서 가정 생활에 이르기까지 소량으로 스트레스를 받으면 집중력을 높이고 집중력을 높이고 원하는 것을 달성하는 데 도움이 될 수있는 각성과 이완의 균형을 맞출 수 있습니다.
그 외에도 스트레스의 좋은 효과 우리가 하는 모든 일에 더 많은 에너지를 주고 일에 대해 원하는 종류의 결과를 얻을 수 있도록 하여 더 많은 일을 하게 하고 경쟁 우위를 불러일으킬 것입니다. 배우와 운동선수는 스트레스를 긍정적인 에너지로 전환하는 기술을 배웠으며, 적절한 활용으로 스트레스를 받을 수 있습니다. 때때로 우리에게 유리하게 일하다.
나쁜 영향
그러나 물론 우리 모두 몸에 스트레스가 미치는 나쁜 영향은 종종 심부전 및 암과 같은 치명적인 질병으로 이어질 수 있음을 알고 있습니다. 나쁜 스트레스는 우리를 항상 괴롭힘으로 느끼게하며, 우리가하는 모든 일에 고혈압과 혼란을 가져옵니다.
효과 몸에 가해지는 스트레스도 원인이 될 수 있습니다 우리가 약한 면역 체계를 가질 수 있는 심리적 스트레스 또는 압력. 그리고 우리가 하는 모든 일에 신중하지 않고 속도를 늦추지 않고 모이지 않으면 질병이 우리에게 닥치거나 위에서 언급한 것과 같은 훨씬 더 나쁜 결과가 발생할 수 있습니다.
